Burnout

viele werden jetzt sagen: endlich gibt es wieder einen blogartikel. endlich wieder interessante themen. aber warum hat es 5 monate gebraucht, um wieder aktuelle informationen zu posten? ganz einfach. ein bisschen war es der schleppenden unfallverletzung geschuldet, ein wenig dem grossen kundenstrom und zu guter letzt der unternehmerischen neuausrichtung. und die wohl wichtigste neuerung ist […]

es ist 7:02 uhr! die sonne hat lust aufzugehen, ich schnüre meine turnschuhe, schlüpfe in sportives hemd und bunte hose. werfe noch meine „lauf-app“ an und renne los. und atme. freu mich dabei schon aufs frühstück – gleich, wenn ich etwas für meine gesundheit getan habe. müsli wird es geben. mit viel obst. also auch […]

was auf einen körper von innen oder aussen einwirkt, wird stressor genannt. unser organismus unterteilt die auf ihn einwirkenden reize je nach bisheriger lernerfahrung als positiv oder negativ. alles was nützlich, angenehm und befriedigend ist, wird als positiv eingeordnet. das unangenehme, bedrohliche und überfordernde ist in der negativen kategorie. zu ihnen gehören zum beispiel aber […]

stress ist ein uraltes programm unserer gene. wir verhalten uns heute noch ähnlich unseren vorfahren und vielen anderen säugetieren. sinn der stressreaktion ist ursprünglich die lebenserhaltung durch einen reflexhaften angriffs- oder fluchtmechanismus. wenn gefahr droht, kommt es durch das allgemeine anpassungssyndrom blitzschnell zu einer immensen aktivierung und energiemobilisierung…. die vielen spektakulären fälle über burnout in […]

was ist eigentlich stress? ursprünglich kommt der längst zum schlagwort gewordene begriff stress aus dem englischen, speziell aus der materialprüfung. hier versteht man unter stress die spannung und verzerrung von metallen und glas. in der medizin und psychologie wurde „stress“ 1950 von dem vater der stressforschung, hans selye, erstmals auf den menschen übertragen. stress bezeichnet […]